Come snellire il giro vita
Aprile dolce dormire… ma non per noi! Tempo di primavera e anche della bella stagione… cresce la voglia di sentirsi meglio e più in forma! Mettiamo allora al bando la vita sedentaria 😉 …e dopo i consigli…
Benessere
Vogliamoci bene per stare meglio tutti giorni …a volte basta davvero poco!
Respiriamo bene per stare meglio…
Per stare meglio, è importante tornare a respirare bene in modo profondo… allora prendiamoci il tempo di farlo! Dare attenzione a se stessi non è vanità, ma un momento importante per ascoltare i nostri bisogni. Iniziamo…
Riutilizziamo le bustine del Tè, sono ancora ricche di benefici!
Durante la pausa del pomeriggio, sono abituata a preparare un bel tè fumante per me e la mia famiglia. Le mie figlie adorano inzuppare biscotti o una confortevole fetta di torta casalinga! Dopo il loro utilizzo…
La Colazione un prezioso momento per il nostro benessere…
La prima colazione è un momento prezioso della giornata. Ormai è risaputo che una corretta alimentazione contribuisce a ridurre gli stress ossidativi dovuti all’inquinamento, al fumo, alle esposizioni ai raggi UV, ecc… i più dannosi nemici…
#starebene Rimedio per la Tosse
I malanni stagionali, quanto sono fastidiosi! Quando arriva il freddo la notte è un continuo tossire. Imbottirmi di sciroppi fluidificanti prima di andare a letto non mi piace per niente, quindi ecco un’altro suggerimento che adotto…
#starebene Rimedio per il Mal di Gola…
In inverno si sa, arrivano puntuali quei fastidiosi malanni stagionali! Quello che più mi da fastidio è il Mal di Gola, ma odio imbottirmi di medicine quindi, per stare meglio, preparo sempre un rimedio naturale. Questa…
Camomilla Romana per favorire Sonno, Digestione e Relax
Esistono moltissime specie di camomilla tutte molto simili tra loro, ma le più utilizzate in ambito erboristico sono la camomilla comune e la Camomilla Romana. Oltre ad avere un sapore un po’ più amarognolo, le proprietà…
E’ un periodo un po’ così? Ecco i trucchi a prova di stanchezza…
In questo periodo hai il sonno frastagliato, ti giri nel letto e al mattino ti senti stanca? Ti guardi allo specchio e ti trovi uno straccio? Ecco alcuni suggerimenti per uscire di casa e andare al lavoro…
Il calendario quotidiano del Benessere, organizziamo meglio il nostro tempo…
Se hai poco tempo, ma la voglia di sentirti bene con te stessa e con gli altri è tanta, ecco alcuni suggerimenti utili. Noi donne non siamo mai ferme: il lavoro, il marito, i figli, la…
Crea un buon infuso disintossicante
Un suggerimento così “al volo” se avete esagerato un pochino a tavola!!! …un rimedio naturale per liberare il proprio corpo da tossine ed agenti patogeni esterni. 1 cucchiaino di malva 1 cucchiaino di betulla 1 cucchiaino di dente di leone miele per…
In Pillole: 8 rimedi della nonna che non falliscono mai…
Con alcuni semplici consigli, che si tramandano di generazione in generazione, si possono ottenere risultati straordinari! Ecco alcuni suggerimenti semplici ed efficaci da provare in tutta tranquillità 😉 … Se vuoi dormire bene… Prova con l’aceto:…
La Camera da Letto, suggerimenti per dormire bene…
La camera da letto è spesso un luogo multiuso: studiamo, ascoltiamo musica, usiamo i computer, guardiamo la tv, eccetera. Sapevate che troppe onde e troppa confusione possono influire negativamente sulla qualità del vostro sonno? La camera…