Il tartaro è la placca batterica che si accumula e si indurisce sullo smalto dei denti, soprattutto vicino alle gengive, rendendo meno bella la dentatura e il nostro sorriso.
Il motivo principale per cui si forma il tartaro è un’alimentazione eccessivamente acidificante, ricca di zuccheri, alimenti raffinati e grassi dannosi.
Molti credono che la causa principale sia una scorretta igiene dentale, in realtà basterebbe consumare una quantità sufficiente di frutta e verdura crude per sfatare questa credenza, in particolare le mele e le verdure a foglia verde come spinaci, bietole, lattuga, rucola e così via…
La placca batterica non è solo una questione estetica, se non viene prevenuta o trattata, a lungo andare questo accumulo di batteri provoca un’infiammazione delle gengive.
Potete provare questi rimedi naturali come prevenzione e rimedio:
Sciacqui con olio di semi di girasole
Sono un metodo di cura della cultura ayurvedica dell’India, permettono di pulire la dentatura, di trattare problemi orali e di espellere le tossine all’esterno e pulire la bocca in profondità grazie ai loro benefici antibatterici, antifungini e antinfiammatori. In particolare vengono consigliati in caso di problemi gengivali, placca, gengivite, denti scuri e denti deboli.
Sarà sufficiente procurarsi olio di semi di girasole o di olio di sesamo di prima spremitura a freddo, sciacquare per un paio di minuti e procedere con la pulizia quotidiana.
Spazzolare con il carbone attivo di origine vegetale (cocco, legno …)
Eccellente rimedio per sbiancare e pulire i denti, così come per prevenire malattie orali. Potete trovarlo nelle erboristerie o nei negozi di prodotti naturali e sarà sufficiente spazzolare bene i denti con questa polvere per due/tre minuti. Malgrado il colore nero, quando vi sciacquerete i denti con l’acqua li noterete molto più puliti.
Anche il Bicarbonato di sodio può essere molto utile essendo abrasivo, ma attenzione a utilizzarlo in eccesso e tanto meno di frequente. È importante non abusarne perché potrebbe danneggiare lo smalto dei denti.
Come regola generale, ovviamente è fondamentale seguire una corretta igiene dentale quotidiana:
Lavatevi i denti dopo ogni pasto per almeno due minuti, insistendo bene su tutti i denti e sui molari.
Preferibilmente usate un dentifricio biologico e naturale poiché quelli convenzionali contengono sostanze aggressive per il pH della bocca.
Usate il filo interdentale ogni sera prima di andare a letto per eliminare i residui di cibo tra i denti.
Potete anche usare un collutorio naturale, preparatelo con un infuso di timo e menta o, se siete al mare, con acqua marina diluita in due parti e mezza di acqua naturale.
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Ciao e al prossimo consiglio 😉
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