L’uomo, da sempre attraverso l’alimentazione, ha tentato di migliorare le proprie prestazioni fisiche e spesso anche nell’ambito delle attività sportive svolte in ambito amatoriale. Oggi più che mai l’alimentazione ricopre …
I Love cioccolato!
Il cioccolato: un alleato prezioso per la nostra salute e il nostro benessere? …sembrerebbe proprio di si! A dimostrarlo sono due studi: uno pubblicato su ‘Agè’ e l’altro sul ‘British …
Trattamento al viso: la mia esperienza da Stefano Saccani e la pelle rinasce!
“Prendersi mezza giornata per se stessi e farsi coccolare dalle mani magiche di chi sa fare bene il proprio mestiere: questo è il vero lusso!” Oggi voglio parlarvi di una …
Lavanda e Rosmarino, effetti… di benessere e bellezza!
La Lavanda e il Rosmarino stanno sviluppando i loro fiori e accogliendo così l’estate…! I questo periodo la natura è presente con i suoi suoni, colori e odori! In particolare …
Meravigliose Peonie a Palazzo Manfredi
Sono stata ad un evento particolare qui nel cuore di Parma: “Peonie a Palazzo” in borgo Riccio da Parma proprio nel palazzo Manfredi. Quest’anno, in occasione della ristrutturazione conservativa del giardino …
Prevenire le allergie con lo yogurt
Sempre più persone soffrono di allergie alimentari e in questo periodo dell’anno arrivano puntuali anche le allergie legate alla Primavera, quindi pollini e graminacee… per me è un vero incubo! Ho …
Come snellire il giro vita
Aprile dolce dormire… ma non per noi! Tempo di primavera e anche della bella stagione… cresce la voglia di sentirsi meglio e più in forma! Mettiamo allora al bando la vita …
Respiriamo bene per stare meglio…
Per stare meglio, è importante tornare a respirare bene in modo profondo… allora prendiamoci il tempo di farlo! Dare attenzione a se stessi non è vanità, ma un momento importante …
Come snellire le gambe
Con l’arrivo della primavera e della bella stagione, cresce la voglia di sentirsi meglio e più in forma! Improvvisamente si sente la necessità di gambe più sgonfie più toniche e …
Riutilizziamo le bustine del Tè, sono ancora ricche di benefici!
Durante la pausa del pomeriggio, sono abituata a preparare un bel tè fumante per me e la mia famiglia. Le mie figlie adorano inzuppare biscotti o una confortevole fetta di …
La Colazione un prezioso momento per il nostro benessere…
La prima colazione è un momento prezioso della giornata. Ormai è risaputo che una corretta alimentazione contribuisce a ridurre gli stress ossidativi dovuti all’inquinamento, al fumo, alle esposizioni ai raggi …
Il calendario quotidiano del Benessere, organizziamo meglio il nostro tempo…
Se hai poco tempo, ma la voglia di sentirti bene con te stessa e con gli altri è tanta, ecco alcuni suggerimenti utili. Noi donne non siamo mai ferme: il …