Prima di affrontare le feste con tutti quei banchetti deliziosi a cui non si può proprio resistere, cosa ne dite di preparare il nostro corpo ad eliminare in modo preventivo …
L’ inverno
Guardo fuori e mi accorgo che è il colore della natura che ci circonda e che ci ricorda che le stagioni esistono ancora in tutto il loro splendore! L’inverno con …
Sacchetti profumati per un piccolo regalo di Natale
Giornate cupe …nebbia fitta …luci e addobbi in ogni borgo …dei musicanti all’angolo della strada che intonano note festose, ricordi di bambina …Oggi ho iniziato a sentire nell’aria quell’atmosfera natalizia …
Miele e Cannella, un matrimonio perfetto per il nostro benessere
Il miele e la cannella sono due regali della natura, grazie alle loro capacità , ci aiutano a sentirci meglio e ad avere dei benefici sulla salute, perché insieme o …
Come iniziare le giornate con una spruzzata d’energia…
Ci sono gesti semplicissimi che, se eseguiti al mattino, ti caricano e danno energia per tutta la giornata: bastano 3 minuti, appena sveglia, e via che si parte! 😉 Stirarsi …
ACQUA DETOX DISSETANTE E DEPURATIVA con Pesche e timo
Acqua, frutta e … nient’altro! E’ proprio così, per chi non la conoscesse, non è altro che comune acqua che arricchita di frutta, acquisisce un potere fortemente depurativo aiutandoci ad …
Ci facciamo un caffè? …con la moka però!
Mi piace alzarmi presto al mattino, svegliarmi ancora al buio e aspettare che arrivi la luce mentre preparo un caffè! L’acqua che piano piano incomincia a borbottare e in tutta …
Vincere la pigrizia si può! Impariamo a fare la PRIMA COLAZIONE
Non c’è momento migliore della giornata di quello in cui si fa colazione …il primo caffè della giornata, una calda tazza di latte, cereali e un po’ di frutta. Il rito …
Bevanda detox allo zenzero, limone e miele
Le grandi abbuffate di questo periodo hanno portato il nostro organismo a un “sovraccarico di lavoro” …così è quasi inevitabile sentirsi spossati, stanchi e con poche energie. Con l’inizio dell’anno …
Natale: “mise en place” per il tavolo delle feste!
Natale è sinonimo di atmosfera e tradizione …le giornate di festa sono l’occasione giusta per riunire la famiglia gustando piatti deliziosi coccolati dalla magica atmosfera natalizia che il tepore della …
La stanza da bagno …un’ambiente a tutto relax!
Si avvicinano le feste e con loro la voglia di coccolarsi un po’ …penso che cercherò di ritagliarmi del tempo e trasformare l’ambiente bagno in una cuccia calda e confortevole …
Alimentazione corretta e Sport, i consigli per amatori
L’uomo, da sempre attraverso l’alimentazione, ha tentato di migliorare le proprie prestazioni fisiche e spesso anche nell’ambito delle attività sportive svolte in ambito amatoriale. Oggi più che mai l’alimentazione ricopre …