Lo stile di vita che adottiamo tutti i giorni determina il nostro aspetto e la nostra salute. Con una buona detersione, idratazione e protezione garantiamo al nostro viso freschezza e vitalità …
Via le rughe di espressione dal mio viso
Il benessere è qualcosa che si legge sul nostro viso, quando ci sentiamo bene tutto gira nel verso giusto. Sappiamo tutti che normalmente la pelle accumula cellule morte e tossine causate soprattutto …
Latte di mandorle, antiossidante naturale
Ho scoperto da poco che preparare il latte di mandorle è davvero semplice! Non so perché ho aspettato così tanto a documentarmi …forse inconsciamente pensavo fosse un processo lungo e …
Avocado per stare meglio
Favorisce la digestione, rafforza le ossa e migliora l’aspetto della pelle! Quando le mie figlie erano piccole lo chiamavo il burro verde così loro lo mangiavano bello maturo, quasi spalmato …
Insalata con crema di ceci, fragole e ricotta
Insalata con crema di ceci, fragole e ricotta La primavera mi porta sempre stanchezza e sonnolenza continua, in più l’allergia di certo non mi aiuta ad affrontarla al meglio …quindi in …
Maschera viso antistress al cacao
Il cacao è un vero toccasana per la pelle grazie al contenuto di antiossidanti come flavonoidi, acido fenico e polifenoli …ecco perché è perfetto per preparare, almeno una volta al mese, una maschera antistress che idrata …
I Love cioccolato!
Il cioccolato: un alleato prezioso per la nostra salute e il nostro benessere? …sembrerebbe proprio di si! A dimostrarlo sono due studi: uno pubblicato su ‘Agè’ e l’altro sul ‘British …
Crema di humus profumata al rosmarino e noci
Se vi piacciono i ceci, l’humus vi farà impazzire!! L’humus è un piatto eccezionale, si perché oltre a essere ricco di nutrimenti, vitamine e antiossidanti, migliora la digestione ed è …
No ai radicali liberi? Con gli antiossidanti della frutta si può!
Una mela al giorno toglie il medico di torno… no! Una frutta al giorno toglie il medico di torno… Ecco, così è più corretto! 😉 Pesche, albicocche, ciliegie, fragole, agrumi… la frutta …
Tegole croccanti con ciliegie e mirtilli
E’ tempo di ciliegie e di tanta frutta colorata piena di antiossidanti che ci fanno tanto bene, allora andiamo al mercato e riempiamo la borsa della spesa! Senza dubbio il …
Lavanda e Rosmarino, effetti… di benessere e bellezza!
La Lavanda e il Rosmarino stanno sviluppando i loro fiori e accogliendo così l’estate…! I questo periodo la natura è presente con i suoi suoni, colori e odori! In particolare …
Insalata con melone e prosciutto, Parmigiano e mirtilli
Ecco una fantastica Insalata, fresca, nutriente e sfiziosa… Le insalate sono complete, contengono verdure e possono arricchirsi anche di frutta fresca o secca, le varianti sono infinite… Questa che vi …