detox

ricetta granola per la colazione

Granola croccante per la colazione

La Granola per colazione è sempre un’ottima idea! Le giornate piano piano si stanno allungando, il sole diventa sempre più tiepido e la natura inizia a risvegliarsi. Quest’aria di fine inverno mi ha messo voglia di freschezza…

Bevanda detox allo zenzero, limone e miele

Le grandi abbuffate di questo periodo hanno portato il nostro organismo a un “sovraccarico di lavoro” …così è quasi inevitabile sentirsi spossati, stanchi e con poche energie. Con l’inizio dell’anno c’è sempre voglia di “remise en…

Smoothies?! Cosa sono e come si preparano

Ultimamente si sente parlare spesso di Smoothies, centrifugati detox… Ma cosa sono esattamente?!!! Sono semplicemente delle bevande ricche di vitamine antiossidanti a base di  frutta o verdura. Si chiamano così perchè smooth in inglese vuol dire “leggero”. Cremosi e colorati,…