Questa mattina al mercato ho comprato un bel Cavolfiore!
Mi piace usarlo per preparare delle ricette sfiziose e delicate per la cena. Era bello compatto e, una volta cucinato, anche buono.
I cavolfiori, come tutte le loro parenti crucifere sono verdure che amano il freddo, una verdura le cui proprietà fanno bene sia alla salute che alla linea ed è perfetto sia come contorno che come base per tante preparazioni, ma se sei stufa di mangiarlo bollito, in insalata o gratinato e hai voglia di qualcosa di un po’ più particolare, qui lo propongo in una versione più insolita!!
Mi piaceva l’idea di abbinarlo ad un formaggio stagionato e di carattere come la Gorgonzola, per poi creare contrasto con della Frutta Secca per dare un pizzico di croccantezza al piatto.
Adatta anche per le cene con gli amici, perché li lascierà con un “caldo ricordo fumante“ che farà contenti anche voi, perché la potrete preparare in anticipo, non richiede particolari attenzioni e quindi potrete dedicarvi alla preparazione del dolce mentre lei borbotta piano piano sul fuoco… 😉
Ho utilizzato Zucchilla perché molto capiente e con rivestimento antiaderente adatta per una cucina più salutare con pochi grassi!
Questo cavolfiore era bello grosso ed è bastato per preparare una zuppa molto appetitosa 😉
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La lista della spesa per 4 persone:
500 g di cimette di cavolfiore
una cipolla media
una costa di sedano
una carota
100 g di Gorgonzola
2 manciate di mandorle a scaglie
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
un litro di brodo vegetale (o di carne leggero)
sale e pepe
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Preparazione:
Lavate le cime di cavolfiore e tagliatele a pezzi.
Preparate un trito con cipolla, carota e la costa di sedano; fate appassire dolcemente in una casseruola con olio e fatelo andare per una decina di minuti senza fargli prendere colore.
Ora unite il cavolfiore, alzate un po’ la fiamma e fatelo insaporire per qualche minuto nel soffritto, continuando a mescolare.
Aggiungete il brodo caldo, regolate di sale e fate cuocere a fuoco dolce per una mezz’ora, fino a quando il cavolfiore risulterà tenero.
A cottura ultimata, fuori dal fuoco, mettete nella casseruola il Gorgonzola tagliato a pezzetti e frullate fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Impiattate la crema con qualche cubetto di Gorgonzola, le Mandorle a scaglie, un filo d’olio a crudo e una spolveratina di pepe a piacere, davvero buona 😉
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Ciao e al prossimo consiglio 😉
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