Avere i capelli sempre in ordine è uno dei desideri di “bellezza” comuni a ogni donna.
I capelli, dopo una certa età, iniziano a cadere più del dovuto e sono spesso sfibrati e spenti: le cause principali sono lo stress, squilibri ormonali e soprattutto un’alimentazione inadeguata.
Come possiamo nutrirli dalla radice alle punte senza utilizzare prodotti cosmetici?
Con un’alimentazione ricca e varia, possiamo stimolare la crescita cellulare e rafforzare le radici dei capelli, e cerchiamo di evitare fumo e alcool, due cattive abitudini che favoriscono lo stress, responsabile della distruzione dei tessuti e della perdita di capelli.
Per non danneggiare i nostri capelli, utilizziamo solo spazzole con setole naturali.
Ogni mattina, stimoliamo la circolazione nel cuoio capelluto con almeno 30 spazzolate.
La sera, quando abbiamo più tempo, attiviamo la circolazione capillare con un massaggino, massaggiando il cuoio capelluto con entrambe le mani.
Una volta al mese, tagliate le punte sfibrate e indebolite, giusto un centimetro, per permettere ai vostri capelli di rimanere più sani.
QUANDO TAGLIARE I CAPELLI?
Sebbene alcuni sostengano che si tratti semplicemente di un detto popolare e in effetti quando ne parlo quasi sempre mi prendono in giro, le fasi lunari non solo influiscono sulle maree, ma esercitano anche un effetto sul nostro organismo e sui nostri capelli.
Le fasi lunari influenzano la crescita dei capelli e ci possono indicare quando tagliare i capelli:
Se volete che i capelli crescano velocemente, conviene tagliarli il giorno in cui la luna entra nel quarto crescente.
Se invece volete che i capelli crescano forti e sani, vi suggerisco di tagliarli il giorno in cui inizia la luna piena.
Se vengono tagliati con la luna nuova, oppure in quarto calante, potrete conservare il taglio e mantenerlo più a lungo, grazie alla crescita rallentata; per questo motivo è anche la data ideale per depilarsi, soprattutto se lo si fa al mattino, entro mezzogiorno … 😉
Ciao e al prossimo consiglio 😉
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